Show More

ALAKFORMÁLÓ

Oktató - Izsó Orsi

Könnyen követhető óra, vidám, pörgős zenére. Ajánlom mindenkinek, aki fogyni és formásodni szeretne. Az óra egy kis pulzusnöveléssel kezdődik, majd jöhet az erősítés.

 

Nagy szerepet kap a farizom, comb, de a felsőtestet is megdolgoztatjuk, végül pedig a kötelező hasizom. Sokféle eszközt használunk, hogy a gyakorlatok minél változatosabbak legyenek és a saját testsúlyos gyakorlatok sem maradnak el. Kezdők is jöhetnek, hiszen a súlyok 1 kg-tól kezdődnek. 

 

Nincs végtelen ismétlés, inkább kevesebb gyakorlat nagyobb erőkifejtéssel. Így nem unalmas, viszont az izomláz másnap garantált.

Izsó Orsi órai:

Show More

Kedd  8:00 - 9:00

Csütörtök  8:00 - 9:00

Csütörtök  19:00 - 20:00

Baross Egészségközpont
Nyitvatartási idő

Hétfő - Péntek  7:00 - 21:00

Szombat  8:00 - 14:00

Vasárnap 8:00 - 12:00

1165 Budapest,

Baross Gábor u. 40.

info@barosskozpont.hu

+36 (1) 283-1354

+36 (20) 267-6183

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon