Harangi Ildi

Személyi edző

Egész életemben biológiát és kémiát tanultam, mindig az ember és élettana érdekelt. Hogyan működik? Hogyan működne jobban? Ha elromlott, hogyan lehet helyrehozni? Magas szintű anatómia tudásom az ELTE-n, majd Sportoktatóként az IWI-nél szereztem. Jelenleg másodéves dietetikus hallgató vagyok a Semmelweis Egyetemen.

Csak a húszas éveim elején jöttem rá arra, mennyire fontos a sport, így nem mondhatom, hogy rendelkezem kifejezetten sport múlttal. Azt mindig éreztem, hogy szeretem a kontrollált körülményeket, ezért az edzőteremben találtam meg önmagam. 23 évesen kezdtem hobbi szinten tíz táncolni (standard és latin versenytánc), akkor még nem tudtam, hogy ez egy máig tartó szerelem lesz. A tánchoz rendkívül jó kondi kell, amivel akkor nem rendelkeztem, így kiegészítő sportként a futás és a súlyzós edzés lett az én utam.

Voltak hullámvölgyek, mert a genetikám nem egyezett soha a kitartásommal és az akaraterőmmel, de mostanra megtanultam ezt is elfogadni. Így sokkal könnyebb a hétköznapokban munka, gyerek és tanulás mellett olyan életet fenntartani, ami a testemnek és a lelkemnek is megfelelő.

Keress bizalommal, ha:

még nem jártál edzőteremben, és szeretnéd megtanulni a gépek használatát
kezdő vagy újrakezdő vagy, és szeretnéd, ha elindítanálak
ha fogyni és/vagy izmot építeni szeretnél, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá
ha receptekre van szükséged az egészséges, de ízletes táplálkozáshoz

Amit én tudok a közös munkába beletenni:

magával ragadó lelkesedés 😊
pontosság, precízség
magas szintű anatómia és élettan tudás
edzéstervezés és betanítás
táplálkozási tanácsadás

Amit Tőled várok el:

elszántság és akaraterő (amikor elhagy, az enyém elég lesz kettőnknek is!)
jókedv, pozitív gondolatok
pontosság, korrektség az órákkal való lemondásban
lehetsz teljesen kezdő vagy haladó szinten

Időpontjaim: kedd, csütörtök, péntek, szombat délelőtt

Elérhetőségem:

Baross Egészségközpont
Tel: 0620/5699130