Show More

Hot Twenty

A HOT TWENTY Workout Pirner Alma által kifejlesztett tréning, mely több stílust ötvöz a teljesség igényével.

 

Megtalálhatóak benne a Cross Fit, Funkcionális tréning, Tabata elemek is, specifikusan azokat a testrészeket dolgoztatva és fejlesztve, amin szeretnénk változtatni.

 

A 60 perces órán az alapos ámozgató, mobilitás növelő bemelegítés után specifikus gyakorlatokat végzünk, például:

 

  • Saját testsúllyal

  • Súlyzóval/Tárcsákkal/Barral

  • BOSU-val

  • Gumipánttal

  • Kettlebellel

Kinek ajánljuk?

 

  • Aik szeretik  kihívásokat

  • Akik ki akarnak lépni a komfortzónájukból

  • Akik szeretnének erősek lenni, izmosak és kitartóak

  • Akik szálkásodni szeretnének

  • Akik izmosodni szeretnének

  • Akik fejlesztenék az állóképességüket

  • Akik szeretik egy edzésből kihozni  maximumot

 

 

Viselet az órákon:

 

  • Sportcipő

  • Kényelmes edzőruha

 

Miért HOT TWENTY?

 

  • Mert gyakran alkalmazzuk a 20 másodperc munka – 10 másodperc pihenő intervallumokat a gyakorlatoknál
     

  • Mert gyakran 20 percig egy testrészt bombázunk a teljes hatékonyság érdekében
     

  • Mert 20 évesnek fogsz hamarosan kinézni, és úgy is fogod érezni magad!:-)

Oktató - Pirner Alma
Show More

Pirner Alma órái:

Két hetente Kedd 19:00 - 20:00

Baross Egészségközpont
Nyitvatartási idő

Hétfő - Péntek  7:00 - 21:00

Szombat  8:00 - 16:00

Vasárnap 8:00 - 12:00

1165 Budapest,

Baross Gábor u. 40.

info@barosskozpont.hu

+36 (1) 283-1354

+36 (20) 267-6183

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon