Pál- Szikszai Krisztina

Szeretnéd visszanyerni a mozgásod szabadságát, hogy könnyedén, fájdalommentesen élhesd a hétköznapjaidat? Arról nem is beszélve, hogy mennyi örömöt is tud adni a felszabadult mozgás, amikor az ember érzi a testét és harmóniában él vele.

Pál- Szikszai Krisztina vagyok, személyi edző és fasciális jógaterapeuta. A testet mindig holisztikusan szemlélem- nem csupán egy izmot vagy problémakört kiragadva, hanem az egészre törekedve. Ha van egy célod, segítek elérni, a saját tempódban haladva, és megadom hozzá az elengedhetetlen mérföldköveket. Az út során megtanulod, hogyan működsz te magad és ezáltal hogyan működik a tested is.

A fascia, nem más, mint egy kötőszöveti réteg, amely körbeveszi az izmaidat és szerveidet. Ha ebben a rendszerben elakadás vagy letapadás alakul ki, az izmok nem tudnak hatékonyan dolgozni. Már az első kezelés után érezhető, mennyire felszabadul a test és mennyivel könnyedebbé válik a mozgás.

Ajánlom, abban az esetben ha:

kötött az izomzatod
derék-, térd-, vállízületi fájdalommal küzdesz
túl stresszes életmódot folytasz
nyaki merevséget tapasztalsz
testtartási diszharmónia áll fenn (gerincferdülés, ágyéki lordózis, kifótikus háti szakasz)

Amit mozgásterapeutaként nyújtani tudok:

precíz, rád hangolódó közös munka
állapotfelmérés, folyamatos konzultáció, szükség esetén otthon végezhető „házi feladattal”😊
jó hangulatú, támogató környezet
sosem engedem el a kezed- mellettem biztonságban mozoghatsz
nem csak erősítelek és formállak, hanem tanítalak is; ez a kulcsa mindennek, majd meglátod😊
az óráimon megtanulod, mennyire fontos a helyes légzés és hogy kihatással van mindenre

Árak:

személyi edzés : 7000Ft/óra 8 alkalmas bérlet: 50000Ft

fasciakezelés ára: 9900Ft/óra