Indoor Cycling MARATON
Maratoni tekerés: amikor a fizikai felkészültséged már kevés...
Az óra jellemzői:
❖ aerob és anaerob zóna
❖ hosszú táv
❖ fizikai és mentális erő
Amire szükséged lesz:
❖ összpontosítás
❖ légzés
❖ ritmus
❖ technika
❖ drámaian növeli az állóképességet,ha elég aerob alappal rendelkezel.
Fontos, hogy hozz magaddal:
❖ legalább 2-3 kulacsot, az egyikben vizet, a másik kettőben izotóniás italt
❖ gélt, vagy banánt
Időpont:
2017. 11. 10.
(péntek)
18:00 - 21:00
FIGYELEM: Nem kötelező mind a 3 órán részt venned, DE minden esetben jelezd a recepción, hogy melyik órákon szeretnél tekerni!!!
Ahány órán veszel részt, annyi alkalom kerül levonásra a bérletből.
