A személyi edzés egy tudatosan felépített, átgondolt, változatos edzésterv és a saját személyi edzői támogatás a célok hatékony elérésében.
Az elkészült állapotfelmérés eredményeit átbeszélve, célkitűzéssel, folyamatos kontroll rendszerrel és az újramérés lehetőségével, nyomon követhetővé válnak a testben történő változások.
Néhány a személyi edzés előnyeiből:
-
edzői felügyelet, maximális odafigyelés,
-
változatos, egyénre szabott gyakorlatok,
-
preventív gyakorlatok – szakszerű segítség a sérülések elkerülése végett,
-
fokozott hatékonyság, gyorsabb fejlődési lehetőség,
-
igény szerint pulzuskontrollált edzés (Polar mellkasi jeladó és óra),
-
folyamatos motiválás, lelki támogatás.
Oktatóink sokoldalúan képzettek, van aki versenymúlttal rendelkelkezik, néhányan képzéseket is tartanak, de egy közös bennük: mindenki maximális felkészüléssel és odafigyeléssel várja az órájára érkezőket, hiszen célunk egységesen az elégedetten távozó és mielőbb visszatérő Vendég.
