Indoor Cycling Verseny
Az óra, ahol saját magaddal és a pulzusoddal versenyzel!
FONTOS:
- HALADÓKNAK! 6 hét edzés után, fizikai és mentális felkészültség szükséges!!!
- Anaerob zóna
- Max pulzus 80-92%, vagy annál több
- Tudd a határaidat!
- Nem egymást kell legyőzni, hanem magadat!
❖ Az edzésingerek periodizáltságával nagyobb eredmény érhető el, az állóképesség, izomerő, erő-állóképesség és komplett sportteljesítmény vonatkozásában.
❖ Segít a sérülések megelőzésében.
❖ Az a sportoló aki folyamatosan magas intenzitással edz nagy mértékben ki van téve a sérülés veszélyének.
❖ Hat hét edzés után kihívást jelent az edzéseken részt vevőnek egy „versenytekerés”.
"Fény nélkül nincs sötétség, sötét nélkül nincs fény."
Időpont:
2017. 10. 27.
(péntek)
20:00 - 21:00
Belépő az órára: 1.250 Ft vagy 1 alkalom a bérletből (aerobik, indoor cycling, kombinált).
(BEJELENTKEZÉS AZ ÓRÁRA A RECEPCIÓN KERESZTÜL TÖRTÉNIK, ÉS MIVEL A FÉRŐHELYEK SZÁMA KORLÁTOZOTT, HA NEM TUDSZ ELJÖNNI, KÉRJÜK MONDD LE A FOGLALÁSOD!!! Lemondást 24 órán belül CSAK abban az esetben tudunk elfogadni, HA jön a helyedre valaki más!!!
Megértéseket köszönjük!)
