Indoor Cycling Verseny

Az óra, ahol saját magaddal és a pulzusoddal versenyzel!

FONTOS:

- HALADÓKNAK! 6 hét edzés után, fizikai és mentális felkészültség szükséges!!!

- Anaerob zóna

- Max pulzus 80-92%, vagy annál több

- Tudd a határaidat!

- Nem egymást kell legyőzni, hanem magadat!

❖ Az edzésingerek periodizáltságával nagyobb eredmény érhető el, az állóképesség, izomerő, erő-állóképesség és komplett sportteljesítmény vonatkozásában.

❖ Segít a sérülések megelőzésében.

❖ Az a sportoló aki folyamatosan magas intenzitással edz nagy mértékben ki van téve a sérülés veszélyének.

❖ Hat hét edzés után kihívást jelent az edzéseken részt vevőnek egy „versenytekerés”.

"Fény nélkül nincs sötétség, sötét nélkül nincs fény."

Időpont:

2017. 10. 27.

(péntek)

20:00 - 21:00

Belépő az órára: 1.250 Ft vagy 1 alkalom a bérletből (aerobik, indoor cycling, kombinált).

Facebook eseményért kattints ide!