Indoor Cycling - Pálya pont verseny!
- Baross Központ
- Nov 19, 2017
- 1 min read
Pálya pont verseny:
Szükséges: -legalább 2hónap aerob alap, plusz erő, intervall órákon való részvétel -a versenyen 80%fölötti terhelés(anaerob zóna) -fizikai és mentális felkészültség szükséges -Gyors izomrostok fejlesztése -ideg-izom kapcsolat átjárhatóbbá válik
Versenyen: -meghatározott körönként részhajrák -pontok alapján állapítják meg a győztest, ha valakit leköröznek pontlevonás jár.Ez fordítva is igaz. -Itt természetesen NEM LESZ GYŐZTES! MINDENKI MAGÁVAL ÉS A PULZUSÁVAL VERSENYEZ! -A pálya pontverseny folyamatának megfelelően lesznek elosztva a terhelések.
Ami fontos: -technika, -megfelelő ellenállás használata -megindulás pillanatára való összpontosítás -jó időzítés -légzés -mentális erő.
FIGYELEM! Az órán akkor is részt vehetsz, ha nem versenyzel, az edzettségi állapotodnak megfelelő terhelést kapod!
Időpont:
2017. 12. 01.
péntek
20:00 - 21:00
Várunk Titeket! :-)
Anyone looking for online research proposal writing help should visit https://www.phdresearchproposal.org/quantitative-research-proposal-topics/. You’ll find dozens of useful ideas, all based on statistical data and current academic trends. You can even order professional writing services directly on the site, which is great for saving time and ensuring academic quality.