Indoor Cycling MARATON

Maratoni tekerés: amikor a fizikai felkészültséged már kevés...

Az óra jellemzői:

❖ aerob és anaerob zóna

❖ hosszú táv

❖ fizikai és mentális erő

Amire szükséged lesz:

❖ összpontosítás

❖ légzés

❖ ritmus

❖ technika

❖ drámaian növeli az állóképességet,ha elég aerob alappal rendelkezel.

Fontos, hogy hozz magaddal:

❖ legalább 2-3 kulacsot, az egyikben vizet, a másik kettőben izotóniás italt

❖ gélt, vagy banánt

Időpont:

2017. 11. 10.

(péntek)

18:00 - 21:00

FIGYELEM: Nem kötelező mind a 3 órán részt venned, DE minden esetben jelezd a recepción, hogy melyik órákon szeretnél tekerni!!!

Ahány órán veszel részt, annyi alkalom kerül levonásra a bérletből.

Facebook eseményhez itt tudsz csatlakozni!