2015. decemberében nyaki gerincsérvet diagnosztizáltak nálam neurológiai, reumatológiai és MR képalkotó vizsgálatokat követően. Panaszom...

Maratoni tekerés: amikor a fizikai felkészültséged már kevés... Az óra jellemzői: ❖ aerob és anaerob zóna ❖ hosszú táv ❖ fizikai és...

Légy részese Te is a Halloween-i hangulatú óráinknak! Abban az esetben, ha eljössz az alábbi óráink egyikére és BEÖLTÖZÖL, vendégünk vagy...

Új óratípust indítunk november 6-tól. Na de MI is az a "Nia"? A Nia egy holisztikus fitnesz, ami 9 különböző mozgás forma filozófiáját,...

TÁNC IDŐSEKNEK Táncolás = mozgás, öröm, agytorna Ezek oldják a feszültséget, energiát adnak, boldoggá tesznek. A boldogság pedig ...